Meer bewegen, gezond en vitaal ouder worden

Regelmatig bewegen draagt bij aan een goede gezondheid en een goede conditie van het hart, bloedvaten en de longen. Daarnaast zorgt regelmatig bewegen op de langere termijn voor een goede werking van de hersens. Het is belangrijk om elke dag minimaal een half uur matig intensief te bewegen. Daarnaast is het belangrijk om minimaal twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten te doen.

In Heusden worden op verschillende locaties voor ieder niveau beweeglessen georganiseerd. De lessen zijn gericht op het soepel houden van lichaam en geest, hoe jong of oud je ook bent. Voor elke les vragen we een eigen bijdrage van € 3,-. Je kunt altijd komen kijken of deze lessen iets voor je zijn. 

Locaties & lessen

Drunen

• Yoga: Iedere maandag van 13.00 tot 14.00 uur en van 14.05 tot 15.05 uur. In buurthuis De Stulp.
• Gymnastiek: Iedere donderdag van 14.00 tot 15.00 uur. In buurthuis De Stulp.

Elshout

• Yoga: Iedere donderdag van 09.00 tot 10.00 uur en van 10.30 tot 11.30 uur. In D'n Elshof.

Vlijmen

• Yoga: Iedere maandag van 09.30 tot 10.30 uur in buurthuis De Korf.
• Vrij in bewegen: Iedere donderdag van 10.30 tot 11.30 uur in buurthuis De Mand.
• Gymnastiek: Iedere maandag van 09.30 tot 10.30 uur en iedere dinsdag van 09.45 tot 10.45 uur. In buurthuis De Korf.
• Bewegen op muziek: Iedere dinsdag van 08.45 tot 09.45 uur. In buurthuis De Korf.

Nieuwkuijk

• Gymnastiek: Iedere dinsdag van 11.00 tot 12.00 uur. In buurthuis 't Patronaat.

Oudheusden

• Gymnastiek: Iedere donderdag van 09.00 tot 10.00 uur. In buurthuis De Schakel.