QR-FIT route

Met de gratis QR-FIT app kom je altijd en overal in beweging. In de gemeente liggen beweegroutes van QR-FIT. Deze routes zijn een leuke en gratis manier voor inwoners om naar buiten te gaan en actief te blijven. En om elkaar te ontmoeten, want je kunt de route natuurlijk samen doen!

Op de beweegroute staan verschillende QR-FIT palen. Door de QR-code te scannen op deze paal ontdek je beweeg- en balansoefeningen. Deze oefeningen kun je uitvoeren op drie verschillende fitheidsniveaus. De oefeningen wisselen iedere 24 uur. Zo is de route nooit saai en ontdek je iedere keer een nieuwe oefening. Voor senioren zijn er speciale oefeningen beschikbaar. Door deze te doen, voldoe je aan de beweegrichtlijnen die de Rijksoverheid adviseert. Je kunt de route bij iedere paal beginnen! Om de palen te kunnen scannen heb je QR-FIT app nodig. Deze dowload je gratis in de Appstore en Google Play. 

Waar zijn de routes?

In Drunen is er een route van ongeveer 4 kilometer met 12 oefeningen. Dat betekent 90 minuten lang beweegplezier! Je kunt natuurlijk ook een deel van de route lopen. 

In vesting Heusden is er een kortere route van ongeveer 2 kilometer met 6 oefeningen. Dat betekent 45 minuten lang beweegplezier! Deze route is uit te breiden naar 4,5 kilometer. Dan zijn er 12 oefeningen in totaal. Dat betekent 90 minuten lang beweegplezier!

Vrijwilliger worden?

Vind jij het leuk om actief bezig te zijn én iets te betekenen voor anderen? Begeleid dan vrijwillig een beweeggroep in de buitenlucht. Je helpt mensen op een laagdrempelige en gezellige manier in beweging te komen, op hun eigen niveau. Je bepaalt zelf wanneer jullie bij elkaar komen. Een coach van QR-FIT ondersteunt je bij het opstarten van de groep. Heb je interesse? Mail dan naar robert@qr-fit.nl(Verwijst naar een e-mailadres).