QR-FIT route

Met de gratis QR-FIT app kom je altijd en overal in beweging. In de gemeente liggen beweegroutes van QR-FIT. Deze routes zijn een leuke en gratis manier voor inwoners om naar buiten te gaan en actief te blijven. En om elkaar te ontmoeten, want je kunt de route natuurlijk samen doen!

Op de beweegroute staan verschillende QR-FIT palen. Door de QR-code te scannen op deze paal ontdek je beweeg- en balansoefeningen. Deze oefeningen kun je uitvoeren op drie verschillende fitheidsniveaus. De oefeningen wisselen iedere 24 uur. Zo is de route nooit saai en ontdek je iedere keer een nieuwe oefening. Voor senioren zijn er speciale oefeningen beschikbaar. Door deze te doen, voldoe je aan de beweegrichtlijnen die de Rijksoverheid adviseert. Je kunt de route bij iedere paal beginnen! Om de palen te kunnen scannen heb je QR-FIT app nodig. Deze dowload je gratis in de Appstore en Google Play. 

Waar zijn de routes?

In Drunen is er een route van ongeveer 4 kilometer met 12 oefeningen. Dat betekent 90 minuten lang beweegplezier! Je kunt natuurlijk ook een deel van de route lopen. 

In vesting Heusden is er een kortere route van ongeveer 2 kilometer met 6 oefeningen. Dat betekent 45 minuten lang beweegplezier! Deze route is uit te breiden naar 4,5 kilometer. Dan zijn er 12 oefeningen in totaal. Dat betekent 90 minuten lang beweegplezier!

Onder begeleiding lopen? 

Wil je de route eens uitproberen samen met een begeleider? Of wil je een stok achter de deur? Sluit dan aan bij fysio Steven die de route in Drunen maandelijks loopt. Op de laatste vrijdag van de maand is hij om 19.00 uur bij de beweegbank in park De Schroef in Drunen. Je bent van harte welkom om mee te doen en is gratis!